E a ordem é… meditar!

Todos sabem que a ansiedade pode ser um terrível inimigo para uma gravidez tranquila e saudável. Roberto Cardoso, mestre em obstetrícia pela Unifesp e chefe do setor de meticila fetal do Femme Laboratório da Mulher, realizou uma tese sobre os benefícios da meditação para as gestantes. O artigo do especialista já ganhou reconhecimento na Europa, Ásia e nos EUA. “Há uma crescente ansiedade na gravidez, especialmente à medida que se aproxima o parto, e escassas intervenções para reduzí-la. Enquanto isso, a meditação despontava com uma técnica promissora”, conta o obstetra. O estudo mostrou que as grávidas que meditavam apresentaram redução na tensão muscular, na conditância elétrica da pele e aumento na temperatura das extremidades do corpo, três características indicativas do nível de bem-estar.

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Fonte: Meu Nenê